The Ultimate Guide To فوائد اللياقة البدنية
وحين تحدد خطة التمرين، ضع أهدافك في اللياقة البدنية نصب عينك. وضع في حسبانك ما تستمتع به في ممارسة الرياضة وما لا تستمتع به.الوقاية من أمراض القلب والسكتة الدماغية والانتظام في ممارسة التمارين
وحين تحدد خطة التمرين، ضع أهدافك في اللياقة البدنية نصب عينك. وضع في حسبانك ما تستمتع به في ممارسة الرياضة وما لا تستمتع به.الوقاية من أمراض القلب والسكتة الدماغية والانتظام في ممارسة التمارين